Dieta para adelgazar diutética

Ya terminada la navidad ahora toca quitar el gran peso adquirido por demasiado comer y tomar. Ahora debemos de verlo en serio y hacer 1 poquito de esfuerzo para la salud.

Mis consejos hacia ustedes, de la misma forma que mi intención de año nuevo, será adelgazar unos kilos. Para ello voy a combinar algunas dietas para poder adelgazar con un poco de ejercicio físico.

Acerca de las dietas, voy a tratar de adelgazar a base de comer bastante bien. Muchos vegetales y principalmente minerales, todo esto relacionado a las grasas que comeré. No les hablo mentiras casi todos estos días desayunaré almorzaré y además cenaré sanamente. De hoy en adelante revisaré las calorías de todo lo que consuma.

Sobre el ejercicio físico, trataré de hacer ejercicios aeróbicos por lo menos 3 veces cada semana, Correré, nadaré, saldré a hacer bicicleta…

Con esta mezcla de dieta y ejercicio quiero poner mis abdominales fuertes. 

Mi meta es bajar de peso y sin duda lo conseguiré, no interesa cuánto cueste. Me siento bastante clara de que lo veré en serio, y no lo dejaré a medias como en muchas ocasiones. ¡Los invito a hacer lo mismo!

Guía sobre la que trabajaré: dieta para adelgazar diutética (a base de afrodisíacos)