Dieta para adelgazar diutética

Ya terminada la navidad ahora toca quitar el gran peso adquirido por demasiado comer y tomar. Ahora debemos de verlo en serio y hacer 1 poquito de esfuerzo para la salud.

Mis consejos hacia ustedes, de la misma forma que mi intención de año nuevo, será adelgazar unos kilos. Para ello voy a combinar algunas dietas para poder adelgazar con un poco de ejercicio físico.

Acerca de las dietas, voy a tratar de adelgazar a base de comer bastante bien. Muchos vegetales y principalmente minerales, todo esto relacionado a las grasas que comeré. No les hablo mentiras casi todos estos días desayunaré almorzaré y además cenaré sanamente. De hoy en adelante revisaré las calorías de todo lo que consuma.

Sobre el ejercicio físico, trataré de hacer ejercicios aeróbicos por lo menos 3 veces cada semana, Correré, nadaré, saldré a hacer bicicleta…

Con esta mezcla de dieta y ejercicio quiero poner mis abdominales fuertes. 

Mi meta es bajar de peso y sin duda lo conseguiré, no interesa cuánto cueste. Me siento bastante clara de que lo veré en serio, y no lo dejaré a medias como en muchas ocasiones. ¡Los invito a hacer lo mismo!

Guía sobre la que trabajaré: dieta para adelgazar diutética (a base de afrodisíacos)

Fercho se pone a dieta! pero no cualquier dieta!

Pues sí, el señorito Fercho ha elegido ponerse a dieta. 

Ya terminada la navidad ahora toca quitar el enorme peso adquirido por tanto comer y beber. Ahora tenemos que verlo en serio y hacer 1 poco de esfuerzo por nuestra salud. Yo por ejemplo, he decidido empezar una dieta afrodisíaca para adelgazar. Sí, en mi caso no es la típica dieta, me gustan todas estas cosas :)

Mis consejos para ustedes, de la misma forma que mi intención de este nuevo año, será adelgazar algunos kilos. Para esto combinaré varias dietas para poder adelgazar con un poco de ejercicio físico.

Sobre las dietas, voy a tratar de bajar de peso en base a almorzar bien. Muchos vegetales y sobre todo minerales, todo esto en relación con las grasas que degustaré. No os miento todos estas semanas desayunaré almorzaré y además cenaré saludablemente. De hoy en adelante revisaré las calorías de casi todo lo que consuma.

Acerca del entrenamiento físico, trataré de realizar aeróbicos al menos tres veces a la semana, Saldré a correr, nadaré, correré bicicleta…

Mi objetivo es bajar de peso y sin lugar a dudas lo lograré, no importa lo que cueste. Estoy bastante segura de que lo veré muy en serio, y no lo dejaré a medias como en muchas ocasiones. ¡Os invito a hacer lo mismo!